Reseñas de Zzzquil Nature to Sleep: Zzzquil es un nuevo complemento alimenticio diseñado para contrarrestar fenómenos como el insomnio nocturno, pero también la simple dificultad para conciliar el sueño. Se trata de dulces para dormir, con una formulación específicamente diseñada para que su uso sea fácil y cómodo.
En este artículo hemos decidido analizar estas pastillas para dormir de zzzquil: reseñas, cómo funcionan, por qué es importante lidiar con tus problemas de insomnio y si tienen algún efecto secundario. En definitiva, descubrirás todo, absolutamente todo, en las pastillas zzzquil. ¿Listo? ¡Solo tienes que ponerte cómodo y tomar nota!
Insomnio: causas patológicas…
El insomnio es un problema muchas veces considerado como “menor”, que puede depender tanto de malos hábitos relacionados con nuestro estilo de vida, como ser el indicador de algunas patologías. Por lo tanto, es importante tener esto en cuenta para comprobar si una revisión médica es adecuada.
¿Algún ejemplo? Son causas desencadenantes del insomnio total (no poder conciliar el sueño en toda la noche) o parcial (poder conciliar el sueño muy tarde, despertarse durante la noche, levantarse mucho antes del despertador sin poder volver a conciliar el sueño). ) patologías como la apnea del sueño o incluso dolores de cabeza e hipertiroidismo. Enfermedades de transmisión sexual como la sífilis, o de causas insospechadas como dermatitis e intolerancias alimentarias, así como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Pero no solo. A menudo, de hecho, el insomnio está relacionado con patologías relacionadas con el equilibrio emocional, como la ansiedad generalizada y la depresión. O también, esa verdadera patología de origen hormonal que es el síndrome premenstrual. Además, como nos ha demostrado la pandemia, ante situaciones particulares de estrés el nivel de cortisol puede elevarse (cortisolemia) y también provocar insomnio. Pero también lo hace el uso de algunos medicamentos y, en última instancia, el envejecimiento.
…y malos hábitos
Luego están, como hemos dicho, las fuentes del insomnio que a su vez encuentran su origen en hábitos erróneos de nuestro estilo de vida, incluso hábitos que jamás habríamos sospechado.
¿Algún ejemplo? Muchos leen en su teléfono inteligente, tableta o lector de libros electrónicos antes de quedarse dormidos, pero en realidad la luz azul que emiten las pantallas estimula la vigilia. Lo mismo puede decirse del hábito de ver la televisión y, quizás, olvidarla. En este caso, además del insomnio, se produce un deterioro general de la calidad del sueño, que necesita de la oscuridad y el silencio absolutos para explicar plenamente sus efectos beneficiosos.
Otras fuentes de insomnio, pasando por alto las obvias, como llevar un estilo de vida particularmente estresante, se refieren a nuestro sistema digestivo. Incluso si no sufrimos intolerancias o alergias alimentarias, de hecho, los alimentos (especialmente, obviamente, los que ingerimos en la cena o después de la cena) pueden tener un efecto nocivo en nuestra capacidad para conciliar el sueño o, más a menudo, hacernos despertar en el medio de la noche Presta especial atención a todos los alimentos pesados que ralentizan y tensan el proceso digestivo.
Pero también ¡cuidado con los azúcares! Esto vale tanto para los postres como para el alcohol que, al ser fuentes 'vacías' de (muchas) calorías, nos aportan energía que definitivamente no necesitamos antes de irnos a dormir.
Finalmente, si un estilo de vida particularmente estresante es sin duda la causa del insomnio, uno demasiado relajante también puede serlo. También nos dimos cuenta durante la pandemia: el cuerpo necesita “cansarse” para sentir la necesidad de descansar. Así que dormir largas siestas por la tarde, levantarse tarde por la mañana, o aún no practicar suficiente actividad física, hace que se acumulen reservas de energía que luego repercuten en nuestra necesidad de conciliar el sueño.
Por qué es importante cuidar su propio insomnio: más sano…
El insomnio, que ya es un trastorno bastante extendido en sí mismo, ha experimentado una expansión considerable durante el período de la pandemia, cuando cada vez más personas han sufrido tanto despertares nocturnos como dificultad para conciliar el sueño, también debido al estrés y la ansiedad crecientes.
Aunque su difusión pueda sugerir que se trata de un trastorno menor, en realidad el deterioro de la calidad y cantidad de horas de sueño también puede acarrear consecuencias muy importantes. No solo en términos de cansancio mental, sino también de deterioro de las funciones metabólicas e incluso del sistema inmunitario.
Además, en sujetos que ya padecen estados ansiosos o depresivos, la falta de sueño aumenta los problemas ya existentes, con un importante deterioro de la calidad de vida.
En definitiva, hemos hablado de las patologías que pueden subyacer al insomnio, pero también podemos ver cómo el propio insomnio desencadena un círculo vicioso que empeora las mismas patologías y crea otras nuevas. Una razón muy válida para cuidarlo.
… y más hermoso
Pues sí: si no duermes, te das cuenta. Es durante el sueño cuando nuestro cuerpo -y en particular nuestra piel- está más implicado en el proceso de regeneración de los tejidos, procesando los nutrientes que hemos ingerido, alimentándose de los principios activos que hemos aplicado con nuestras cremas faciales, impulsando el proceso de renovación del colágeno. células.
Estas últimas, en particular, son las proteínas que forman una red cuya tarea es sostener las capas más superficiales de nuestra piel, por lo tanto responsables de la hidratación, pero también y sobre todo del aspecto turgente, elástico y juvenil de nuestra piel.
Cuando no dormimos lo suficiente – o nada – nuestro cuerpo es incapaz de llevar a cabo estos procesos adecuadamente, con la consecuencia de que nuestra apariencia se ve afectada tanto a corto como a largo plazo. Y no solo eso, porque el insomnio provoca la liberación de un mayor número de radicales libres, entre los principales culpables del proceso oxidativo que subyace al envejecimiento celular.
En pocas palabras, quienes duermen poco corren realmente el riesgo de sufrir el fenómeno conocido como envejecimiento prematuro. Y eso no es sólo para la piel. De hecho, el estrés causado por el insomnio empuja a nuestro cuerpo a concentrar los nutrientes donde lo considera necesario, descuidando aquellas partes no esenciales como las uñas y el cabello, que por lo tanto se debilitarán y podrían provocar la caída y el adelgazamiento (cabello), o romper con más frecuencia.
¿Cómo tomar ZzzQuil Nature?
Naturaleza zzzquil es un preparado natural para ayudar a dormir por la noche, formulado con ingredientes que favorecen la relajación física y mental. No contiene gluten ni lactosa, por lo que también es apto para personas intolerantes. Cada tableta contiene vitamina B6 y una cantidad igual a un miligramo de melatonina.
Además, la formulación también contiene extractos de manzanilla, valeriana y lavanda, todos ingredientes conocidos por sus propiedades relajantes. Todo en formato de tabletas de gominola con sabor a frutos del bosque.
¿Cuántos ZzzQuils puedes tomar?
Basta con tomar un comprimido al día media hora antes de acostarse y, muy importante, no provoca somnolencia por la mañana. Este es un efecto notable, ya que muchas personas evitan tomar melatonina debido a la sensación de somnolencia y falta de concentración que experimentan al despertar. Aparentemente, sin embargo, Zzzquil logra relajarse sin efectos secundarios. Además, al ser ingredientes naturales, no induce adicción.
Reseñas y opiniones de Zzzquil: ¡oigamos pensar a aquellos que han probado este suplemento para dormir!
Según las opiniones de quienes lo han probado, la naturaleza de Zzzquil realmente parece cumplir sus promesas. La mayoría de las personas han señalado que no solo facilita conciliar el sueño, sino que también permite dormir continuamente, sin interrupciones. No está de más que no tenga el clásico sabor a "medicina", lo que lo hace más cómodo de tomar.
Uno de los aspectos más destacados, pues, es el hecho de que funciona de forma muy eficaz en personas sometidas a un estrés particular, que han registrado una mayor facilidad para conciliar el sueño.
Más descansado por la noche, más eficiente durante el día
Además de la facilidad para conciliar el sueño y de que, como hemos dicho, Zzzquil te permite dormir sin sufrir molestos despertares nocturnos, las personas que han probado estos somníferos han demostrado que no experimentan somnolencia durante el día. Aparentemente, de hecho, es todo lo contrario.
Zzzquil natura, de hecho, te permitiría sentirte enérgico y activo al despertar. Como después de una buena noche de descanso, hay una sensación de positividad, y mejoran tanto la concentración en el estudio y el trabajo como el rendimiento físico. En resumen, el producto actúa sobre todos los efectos negativos de la falta de sueño.
Naturaleza Zzzquil: ¿hay alguna contraindicación?
Pero otro aspecto positivo de Zzzquil: las críticas positivas sugieren que parece no tener contraindicaciones para quienes lo toman con regularidad. Se trata, de hecho, de un producto a base de ingredientes naturales, como la manzanilla, la valeriana y la lavanda, además de la ya mencionada melatonina y vitamina B6. Somníferos que no provocan reacciones alérgicas y que pueden ser tomados - consultando previamente a su médico - incluso por quienes están siguiendo terapias farmacológicas.
Sin embargo, el fabricante no especifica si el producto puede ser tomado por niños. Por este motivo, se aconseja excluir la administración a menores, o consultar al pediatra también para evaluar una posible posología diferente.
Otro consejo es tomar Zzzquil natura sólo en caso de fenómenos leves y ocasionales de insomnio. Si el problema persiste, sin embargo, lo que debes hacer es consultar a tu médico de confianza para evaluar una terapia correcta.
