Calculadora de calorías

Tu género *

Su edad *

Tu altura *

Tu peso *

¿Que tan activo eres? *

¿Cuál es tu meta de peso? *

Mantén tu peso

Mantener en 0%

Ganar músculo

Ingrese 1 a 50%

Perder peso

Introduzca -1 a -50%

  • 5 a 10% es una pequeña ganancia/pérdida de peso
  • 10 a 20% es ganancia/pérdida de peso moderada
  • 20%+ es un gran aumento/pérdida de peso

¿Cuál es tu grasa corporal %?

HombreMujer
2-5%10-13%Grasa esencial
6-14%14-20%Atleta
14-17%21-24%Aptitud física
18-24%25-31%Aceptable
25%+32%+Obeso

Recibe tu resultado

Ingrese su correo electrónico a continuación para conocer el resultado. También recibes:
  • ✅ Menú Keto en PDF
  • ✅ Descuentos mensuales en productos asociados
  • ✅ Artículos exclusivos sobre ceto, dietas y orgánicos

Su objetivo de calorías diarias

Recalcular Metas ↑
-- BMR
-- calorías totales

Resumen de resultados

Su valor BMR es 0. tienes que consumir 0 calorías para alcanzar tu meta. Siempre se recomienda buscar la opinión de un médium/nutricionista.