Wie können sich Liebhaber von Brot auf dem Tisch an die ketogene oder Low-Carb-Diät anpassen, bei der es notwendig ist, den Konsum von Kohlenhydraten zu reduzieren?
Die Antwort ist, dass sie wirklich überhaupt nicht aufgeben müssen! Wir sind hier, um die Verwirrung zu beseitigen, die oft entsteht, wenn man eine Keto-Diät beginnt und die Liste der verbotenen oder eingeschränkten Lebensmittel, einschließlich Brot und Nudeln, liest.
In der Keto-Welt hat die Ernährung einige wirklich einzigartige Fortschritte gemacht, die es Ihnen ermöglichen, Alternativen zu haben, die dem Original im Geschmack so ähnlich sind, dass Sie Ihre alten Essgewohnheiten nicht vermissen werden.
Heute sprechen wir mit Ihnen insbesondere über ketogenes Brot, seine Rezepte und das Ketofood-Brotprodukt, das viel Anerkennung findet. Neugierig zu wissen, was die Bewertungen sagen?
Keto-Brot: Was ist das?
Wenn Sie von Ketobread oder ketogenem Brot gehört haben, dann wissen Sie bereits, dass es sich um ein besonderes Brot mit sehr wenigen Kohlenhydraten und vielen Ballaststoffen handelt.
In der Keto-Diät ist es eine originelle und vollständige Variante des traditionellen Brotes, so reich an Kohlenhydraten im Inneren.
Aber warum ist es so anders und daher ideal während einer Diät? Seine Neuheit liegt in den Mehlen, die nichts mehr mit Weizen zu tun haben.
Vielleicht weiß nicht jeder, dass es viele Arten von Low-Carb-Mehlen gibt, die sich perfekt für Zubereitungen dieser Art eignen und sich an die ketogene Ernährung und ihre Standards anpassen.
Keto-Brot und -Mehl: Welches soll man wählen?
Um vollständig zu verstehen, wie sich Keto-Brot von anderen bekannteren Varianten unterscheidet, ist es ein Muss, sich mit dem Diskurs über Mehl zu befassen, das zur geheimen Zutat wird, die es so besonders macht.
Welche Mehle können verwendet werden, um ein Low-Carb-Ergebnis zu garantieren? Hier sind einige:
- Hülsenfrüchte Mehle
- Buchweizenmehl
- Roggenmehl
- Cashewmehl
- Sojamehl
- Mandelmehl
- Kokosnussmehl
- Sesammehl
- Johannisbrotmehl
Und dann kann man in der Zutatenliste auch den Namen „Flohsamenfaser“ lesen. Aber worum geht es? In der Praxis ist es eine Faser, die aus den Samen von Plantago Psyllium gewonnen wird, oder eine Pflanze mit vielen Vorteilen für den Körper. Es verbessert die Funktionalität des Verdauungssystems, reguliert Darmfunktionen und Entzündungen des Dickdarms.
In Keto-Brot wird es oft zu einer wichtigen Zutat, um es mit Ballaststoffen anzureichern und sein Volumen zu erhöhen.
Ketobrot: hausgemacht oder fertig?
Wenn Sie die oben aufgeführten Mehle zur Verfügung haben und die richtigen Rezepte kennen, kann Keto-Brot auch zu Hause zubereitet werden. Natürlich müssen Sie sich an die beschriebenen Anweisungen und Mengen halten, um ein gutes Ergebnis zu erzielen, aber was die Form betrifft, können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Brötchen oder Sandwichbrot hängen also vom persönlichen Geschmack ab.
Was Sie nicht vergessen dürfen: Als echtes Produkt und ohne Konservierungsstoffe sollte es nicht zu lange in der Speisekammer aufbewahrt werden. Aber angesichts seiner Güte sind wir sicher, dass es innerhalb weniger Stunden mit all den Krümeln verschwinden wird!
Und für diejenigen, die keine Zeit oder Lust zum Kochen haben, können Sie fertige Zubereitungen verwenden, die eine Mischung aus vordosierten Mehlen enthalten, denen Sie einfache Zutaten hinzufügen können, bevor Sie das Brot in Ihrer Lieblingsform backen.
Haben Sie schon einmal Ketofood-Brot probiert? Köstlich und sehr schnell zubereitet, wird es zur Lösung für diejenigen, die eine ketogene Diät einhalten und den Geschmack und das Aroma von hausgemachtem Brot auf dem Tisch finden möchten.
Ketofood-Brot
Die Produktlinie Ketofood ist bekannt für ihre Qualität und ausgewählte Rohstoffe.
Und wenn Sie Brot und seinen Duft lieben, müssen Sie unbedingt Signature-Brot probieren Ketofood, nur aus echten Zutaten hergestellt und sehr kohlenhydratarm:
- Mandelmehl,
- Flohsamenfasern,
- Eiweißpulver von freilaufenden Hühnern,
- Treibmittel (Backpulver),
- ganzes Meersalz aus Trapani.
Gluten- und laktosefrei, um auch den Bedürfnissen von Unverträglichkeiten gerecht zu werden.
Was die Nährwerte betrifft, ist Ketofood gegenüber den Verbrauchern sehr transparent und gibt auch genaue Auskunft über seine Zusammensetzung.
In 100 g Produkt sind enthalten:
- Fett 19 g, davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
- Kohlenhydrate 4g, davon Zucker 2g
- Fasern 13g
- Eiweiß 12g
- Salz 2,3 g
Und das alles mit einem Energiewert von 260 Kcal/1090 Kj.
Wie man Ketofood-Brot zubereitet
Der Ketofood-Brot Es sieht aus wie eine Mehlzubereitung, die sich ideal für die Herstellung von 6 Broten eignet.
Die Zubereitung ist wirklich sehr einfach, wenn Sie die wenigen Schritte ausführen, die erforderlich sind, bevor Sie es in den Ofen stellen können:
- Sie müssen die Mischung in eine große Schüssel gießen;
- Fügen Sie ungefähr 290 ml Wasser hinzu;
- Mit einem Mixer nur 30 Sekunden lang mixen;
- Brote formen
- Ordnen Sie sie auf dem Ofenpapier an;
- Fügen Sie Sesamsamen hinzu, wenn Sie es bereichern möchten;
- Bei einer Temperatur von 170 Grad etwa eine Stunde backen.
Wenn es fertig ist, können Sie es nach Belieben füllen oder mit Ihrer Lieblingscreme bestreichen oder sogar einige Tage im Kühlschrank oder außerhalb aufbewahren.
Und Sie können es sogar einfrieren! Aber denken Sie daran, es innerhalb von 3 Monaten zu verbrauchen.
Ketofood Brot und Rezepte
Ketofood-Brot hat einen Geschmack, der wirklich zu allem passt und kann daher zu jeder Tageszeit und zu jeder Mahlzeit verwendet werden, genau wie traditionelles Brot.
Zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit wird es zum energiegeladenen Snack, wenn es mit Haselnusscreme bestrichen wird (streng Keto!). Mittags und abends kann es mit Salat, Putenbrust oder Fisch genossen werden. Schon mal den Fischburger probiert? Eine hervorragende Ergänzung ist Ketofood-Brot und Lachs, ein sehr beliebtes Keto-Rezept.
Und für diejenigen, die seinen ganzen Geschmack probieren möchten, eignet er sich auch hervorragend als Beilage zum Essen oder um den klassischen und zeitlosen Pantoffel mit Soße zuzubereiten!
Ketofood Brot Bewertungen
Und jetzt lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was die Leute über dieses Keto-Brot sagen, das innerhalb der Marke Ketofood so beliebt ist.
Der gemeinsame Punkt, den wir in allen analysierten Rezensionen finden, ist, dass Ketofood-Brot sehr einfach zuzubereiten ist, selbst für diejenigen, die keine Experten in der Küche sind. Es gilt als sehr hochwertiges Produkt, das das klassische Brot, auf das viele mühsam verzichten mussten, nicht vermissen lässt. Und es gefällt wirklich jedem! Jung und Alt sind von seinem Duft und seinem Geschmack hingerissen und suchen nicht mehr nach dem gewohnten Brot. Unglaublich, oder?
In der Tat wird gesagt, dass es super gut ist, außen knusprig, innen weich, sättigend und lecker, sowohl geröstet als auch nicht ausgezeichnet und vor allem ohne lästiges Schuldgefühl zu essen.
Für diejenigen, die ein ketogenes Regime befolgen, ist es die wesentliche Lösung! Wer es einmal gekauft hat, entscheidet sich für einen weiteren Kauf.
Nach landläufiger Meinung sind die Sandwiches gut aufgegangen und sehr weich und damit völlig anders als viele andere Lösungen aus Stärke, auf die vor allem Zöliakie-Betroffene zurückgreifen mussten, bevor sie Ketofood und sein Keto-Brot kannten.
Und die Tatsache, dass sie keinen Sauerteig benötigen, ist ein Faktor, den die Kunden lieben und der ihnen hilft, zu jeder Tageszeit hervorragende Sandwiches zuzubereiten, vom Snack bis zur schnellen Mahlzeit.
Und wie bereitet man sie zu? Die Lieblingsrezepte sind Hamburger oder Sandwiches gefüllt mit Philadelphia-Creme, Rohschinken, Tomaten, Salat. Alle Varianten zum Ausprobieren!
Ketobrot ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung
Was hinzufügen? Die Bewertungen sprechen für sich und beschreiben ein ganz besonderes Einkaufs- und Geschmackserlebnis.
Ketofood-Brot ist ideal für diejenigen, die eine ketogene und kohlenhydratarme Ernährung einhalten, aber auch für diejenigen mit Gluten- und Laktoseintoleranzproblemen oder einfach für diejenigen, die sich einfach und gesund ernähren möchten, ohne jemals auf Geschmack und Güte zu verzichten Tisch.
