Si estás buscando un quemagrasas con un potencial muy alto y que además aporte algunos beneficios al organismo, nos gustaría presentarte el Aceite Mct.
¿Quién ha tenido el placer de degustar el Café a prueba de balas él ya sabe de lo que estamos hablando, como ingrediente básico de esta y otras preparaciones estrictamente cetogénicas.
Para todos los demás, sin embargo, queremos volver sobre los pasos que lo han hecho tan famoso hoy en día, para comprender su eficacia, especialmente como complemento para perder peso y como método infalible para reponer energías.
Entonces, descubramos qué es y cómo se usa en la cocina para ampliar sus funciones.
- Aceite MCT ¿qué es?
- Aceite de coco para adelgazar: Los beneficios del aceite Mct c8
- Aceite mct para bajar de peso.
- Cómo y dónde usar Mct Oil / Aceite de coco
- Aceite mct: ¿dónde comprar?
- Contraindicaciones aceite mct: ¡presta atención a las dosis!
- Cómo utilizarlo para beneficiarte de sus propiedades
- Algunos consejos finales
Aceite MCT ¿qué es?
El aceite mct es un tipo de combustible que produce energía en nuestro cuerpo. De hecho, el acrónimo Mct indica triglicéridos de cadena media que representan grasas digeribles, de fácil absorción y energéticas.
Los triglicéridos de cadena media están formados por una molécula de glicerol y tres de ácidos grasos.
Los contenidos en Mct Oil son:
- C6 (ácido caproico o hexanoico),
- C8 (ácido caprílico u octanoico),
- C10 (ácido cáprico o decanoico),
- C12 (ácido láurico o dodecanoico).
La variante de la que hablaremos hoy, y que es un auténtico aliado para adelgazar en las dietas, es el aceite Mct c8.
La peculiaridad de este ingrediente es que tiene una concentración de triglicéridos que se obtiene a través de un proceso de fraccionamiento que extrae los Mcts y los separa del aceite de coco. En el caso del aceite Mct c8 estamos hablando de un porcentaje de 100%.
Esto explica por qué a menudo también se le conoce como aceite de coco fraccionado, lo que lo diferencia del aceite de coco común. Pero las diferencias no están solo en su composición, sino también en los beneficios que aporta a nuestro organismo. Veámoslos juntos.
Aceite de coco para adelgazar: Los beneficios del aceite Mct c8
¡El valor más obvio del aceite Mct c8 es que es una grasa que no se almacena como reserva de grasa!
Has acertado, su capacidad de llegar directamente al hígado lo hace tan especial sobre todo en vías de adelgazamiento.
En la cocina como en la rutina diaria de belleza, es uno de los ingredientes estrella para asegurar beneficios para la salud del cuerpo y la piel, ya que contiene no solo ácidos grasos esenciales, sino también vitaminas y antioxidantes.
Pero no queremos anticipar nada: aquí están los beneficios obvios de usar Mct Oil para mantenerse en forma.
Fuente de energía
Mct Oil, de fácil absorción, llega más rápido a todo el cuerpo y se transforma en energía (para luego convertirse en cetonas en el dieta cetogénica).
Sus triglicéridos, al tener menos átomos de carbono, se vuelven ligeros y fáciles de digerir. De hecho, mientras que sus "colegas" de cadena larga necesitan la bilis para descomponerse, los triglicéridos de cadena media pueden usarse de inmediato como fuente de energía. Esta energía recarga las baterías de todo el cuerpo y en especial del cerebro.
Utilizando las grasas para producir energía inmediata, inevitablemente se convierte en una ayuda para los deportistas que necesitan más energía para realizar sus ejercicios, especialmente si son de forma competitiva.
Previene cualquier problema cardíaco.
El aceite Mct c8 también es útil como remedio preventivo para enfermedades del corazón. Entre sus propiedades está la de producir colesterol bueno que, como es sabido, es fundamental para proteger el corazón.
Además, tiene acción antiinflamatoria, incide en la pérdida de peso y también interviene positivamente para regular la presión arterial.
Reduce los niveles altos de azúcar en la sangre
Si tiene problemas de niveles altos de azúcar en la sangre, usar Mct Oil puede ser una buena solución para restaurar mejor los picos peligrosos para la salud. De hecho, es capaz de controlar los niveles de glucosa en sangre manteniéndolos bajos y facilitando la resistencia a la insulina.
Este factor ayuda no solo a prevenir la diabetes, sino también a quemar grasa y perder peso.
Facilita la digestión
Las grasas de cadena media son excelentes para mejorar la digestión. Al ser fáciles de digerir, contrarrestan los problemas de absorción de nutrientes y facilitan todas las funciones del sistema digestivo.
Alguien usa aceite Mct incluso en casos de síndrome del intestino irritable porque parece tener el poder de calmar los trastornos relacionados con este molesto problema que afecta a más y más personas.
Cura para la piel
En el cuidado de la piel hay un lugar destacado para Mct Oil. ¡Aparentemente es genial para el cuidado de la piel!
De hecho, en comparación con el aceite de coco común, este tipo fraccionado es más líquido (incluso en temperaturas más bajas) y, por lo tanto, se vuelve muy fácil de untar en cualquier época del año.
Entonces es nutritivo, se absorbe fácilmente y no causa irritación en pieles sensibles.
Entre sus propiedades mencionamos:
- propiedades antimicrobianas, de hecho, a menudo se usa para tratar infecciones.
- propiedad antibacteriana, fortalece la dermis y previene infecciones.
- hidratante, ideal para pieles secas o pieles con acné
Promueve la pérdida de grasa
Indicado en dietas, especialmente de tipo cetogénicas, ayuda a adelgazar más rápido por la acción de dos hormonas que aumentan la sensación de saciedad y por tanto reducen esa sensación de hambre que suele llegar en varios momentos del día (especialmente antes de las comidas).
Promueve el cetosis, quema grasa y por lo tanto reduce la cintura al eliminar los kilos de más, especialmente en los muslos y glúteos, favoreciendo la pérdida de grasa.
¡Y además tiene muy pocas calorías! En comparación, por ejemplo, con el aceite de oliva, se pueden registrar hasta 10% menos calorías.
Aceite mct para bajar de peso.
En la dieta cetogénica, Mct Oil es una verdadera herramienta para facilitar la pérdida de peso. Los estudios realizados hasta el momento han demostrado claramente que además de ser un potente quemagrasas, potencia el cerebro y estimula la producción de cetonas.
Por lo que su doble valor se manifiesta tanto en la carga energética, tanto física como psíquica, pero también en desarrollar el estado de cetosis y mantenerlo por más tiempo. Y por eso se incluye en dietas low carb y personalizadas ceto, que se basan en la cetosis.
¡Esto no quiere decir que no te haga perder peso aunque no sigas una dieta precisa! Así es, si se reducen los hidratos de carbono actúa mucho más rápido, pero incluso en condiciones normales es capaz de contribuir de forma autónoma a la pérdida de peso.
Así que el resultado será volver a estar en forma, sentirse mejor y también mejorar las facultades cognitivas. Y no está de más tener esa energía explosiva que te permite estar vital todo el día.
No es casualidad que la dieta cetogénica sea famosa café a prueba de balas, una bebida energética en la que el aceite MCT es uno de los ingredientes básicos. En el desayuno, recarga más que cualquier otra comida y da energía duradera durante muchas horas, dando también una sensación de saciedad no indiferente.
Cómo y dónde usar Mct Oil / Aceite de coco
Los usos más frecuentes del Mct Oil son en la cocina, en dietas y en cosmética.
En el arte culinario, el aceite representa un punto fijo, utilizado tanto para cocinar como para condimentar. Entonces, ¿por qué usar aceite de coco fraccionado en lugar de aceite de oliva? Ya te adelantamos que contiene muchas menos calorías, pero esa no es la única razón.
De hecho, dura mucho más sin perder sus propiedades y sin deteriorarse. Entonces es casi insípido y por tanto no altera el sabor final de los platos preparados. Finalmente, siempre permanece muy líquido sin volverse denso incluso cuando se mantiene en el refrigerador.
Ya te hemos adelantado que ayuda a adelgazar. Quienes siguen una dieta cetogénica la prefieren a otros tipos tanto en la cocina como como simple complemento. Unas pocas cucharadas al día son suficientes para beneficiarse de sus sorprendentes efectos.
En el sector cosmético, en cambio, se convierte en uno de los ingredientes básicos de los productos para la piel.
Sus funciones calmantes y refrescantes, así como la capacidad de hidratar incluso las pieles más secas, lo han llevado a convertirse en imprescindible en muchos productos de belleza, desde el aceite de masaje hasta los productos para el cabello.
Es muy utilizado en centros de estética porque facilita la acción de masaje, dada su consistencia muy fluida y su poder regenerador.
Incluso solo puede tener su lugar dentro de la rutina de belleza. Mezclado con otros productos para el cuerpo o la cara, ayuda a que se vuelvan menos pegajosos y más fáciles de aplicar.
Por ejemplo, ¡pruébalo con crema de manos y notarás la diferencia!
Aceite mct: ¿dónde comprar?
Pero, ¿dónde podemos encontrar Mct Oil? Si no lo has visto en el supermercado donde compras habitualmente, no te alarmes. ¡Significa que aún no están disponibles, pero sin duda lo estarán pronto!
Nuestro favorito es el aceite de coco de Simply Keto, que puedes encontrar en comida rosa y utilizando el código de descuento NG2206, tiene derecho a un descuento 10% al finalizar la compra.
De hecho, la fama del aceite Mct está cada vez más extendida y el hecho de que sea indispensable en las dietas bajas en carbohidratos aumenta la necesidad de encontrarlo en todas partes.
El aceite mct en línea se puede encontrar sin ninguna dificultad. Las tiendas de alimentos cetogénicos en línea tienen una gran variedad, pero muchos mercados también los venden junto con otros productos de cocina.
En principio, por tanto, es un tipo de aceite fraccionado que se puede encontrar tanto en la web como en tiendas físicas, sobre todo farmacias, alimentos naturales o especializarse en nutrición deportiva.
Contraindicaciones aceite mct: ¡presta atención a las dosis!
La única contraindicación para el uso de Mct c8 Oil es cualquier sobredosis. Esto depende principalmente de que estamos hablando de triglicéridos de cadena media que el cuerpo puede tomar en pequeñas dosis, sin estar acostumbrado.
Por lo tanto, ingerir grandes cantidades de bang podría generar complicaciones desagradables.
Es necesario calcular la dosis correcta en función del propio metabolismo y considerando también como factores determinantes los hábitos alimentarios o la dieta actual. En el caso de una dieta keto obviamente hay que aumentar las cantidades.
Una o como máximo dos cucharaditas al día es la dosis recomendada para evitar que el estómago la rechace y se puedan producir episodios de diarrea o calambres (que son episodios transitorios, sin embargo).
Por lo tanto, confíe en el consejo del nutricionista o del médico (o en las instrucciones del prospecto que explica cómo usar Mct Oil correctamente).
Luego se agregan estas dosis. Entonces, si pone una cucharadita en la ensalada, recuerde no excederse más tarde, tal vez agregándola tanto a los batidos como a las bebidas.
También es el ingrediente básico de Bulletproof Coffee, por lo que si te llenaste con la bebida energética en el desayuno, evita tomar otras dosis durante el día.
Cómo utilizarlo para beneficiarte de sus propiedades
Siempre respetando las dosis recomendadas, Mct Oil se puede utilizar de diferentes formas dentro de un programa de adelgazamiento personalizado.
Ya sea en polvo o natural en forma líquida, se puede agregar a cualquier comida o bebida.
Batidos de proteínas, café, chocolate, pero también caldos o sopas y ensaladas con cualquier verdura.
En definitiva, es un aceite que va bien con todo, pero si aún no lo has hecho, debes probarlo en copas porque su cremoso resultado te conquistará, borrando todo tu escepticismo inicial.
Y además, incluso aquellos que no siguen una dieta específica pueden beneficiarse de la acción de los triglicéridos contenidos en estos aceites.
¿Alguna idea? Agréguelo cuando haga panqueques, pudín de chía (¡excelente para cetogénico!), panqueques o pasteles.
Pero no lo uses para freír. El resultado sería muy decepcionante.
Si por el contrario no eres un amante de la cocina y no te apetece incursionar en nuevas recetas, siempre puedes elegirlo en forma de barrita energética u otros snacks y productos que se elaboran con aceite Mct c8 , que es lo que hemos descrito en este artículo.
Algunos consejos finales
Así que cuidado con no confundirlo con otros aceites que tengan distintos tipos de ácidos grasos, para no ver defraudadas tus expectativas, sobre todo si quieres un quemagrasas para adelgazar que además tenga otras funciones saludables para el organismo.
Y también cuidado de no cometer el error de pensar que es un aceite de coco común y por lo tanto uno es tan bueno como el otro a la hora de comprarlo. El aceite Mct c8 es un concentrado real de triglicéridos de cadena media, que en cambio están contenidos en porcentajes mucho más bajos en el aceite de coco común.
Ahora que te hemos dado los consejos correctos, estamos seguros que sabrás cómo aprovechar al máximo el potencial intrínseco del Mct Oil y lo convertirás en tu mejor aliado para una forma física envidiable y una vitalidad nunca antes experimentada.
