Mucha gente, sobre todo después de las vacaciones, busca los mejores probióticos para tomar perder peso. ¿La razón? Es fácil decirlo: los probióticos prometen restablecer el equilibrio de la "flora" microbiana de las personas, actuando al mismo tiempo sobre los sistemas inmunológico y gastrointestinal responsables no solo de la hinchazón, sino también del mal funcionamiento del metabolismo.
Al mismo tiempo, sin embargo, es importante elegir los mejores probióticos naturales, ya que existen varios probióticos en el mercado que no son realmente efectivos. Pero no te preocupes: si estás buscando los mejores probióticos para perder peso, definitivamente has venido al lugar correcto. En este artículo, de hecho, le daremos nuestra clasificación especial de los mejores productos para su bienestar y su figura.
¿Qué son los probióticos y por qué son buenos para ti?
EL probióticos son microbios beneficiosos que viven en nuestro cuerpo y cumplen una función importante en el procesamiento de alimentos y la eliminación de desechos. A veces, por estrés, mala alimentación, terapias con antibióticos u otras causas, estos organismos naturales fallan y es necesario restaurarlos tomando un suplemento.
En resumen, no puedes tomar cualquier probiótico. Pero, ¿cuáles son los criterios para elegir? En primer lugar, la seguridad de los protocolos de producción, por lo que merece la pena invertir en una marca
Pero… ¿qué criterios debe cumplir un suplemento para ser considerado un probiótico?
No es posible usar ninguna bacteria presente en el cuerpo para crear un suplemento probiótico. El uso indiscriminado de algunas especies microbianas no aporta ningún beneficio y, en el peor de los casos, puede suponer una amenaza para la salud. Antes de ser comercializado, un probiótico debe cumplir ciertos criterios: evidencia científica sobre su eficacia, pertenecer a una cepa adecuada y segura, viabilidad y supervivencia a la digestión.
Los mejores probióticos para adelgazar y cuidar tu salud
Acabamos de decir que uno de los criterios para comercializar un probiótico es pertenecer a una cepa adecuada. Sí, pero ¿sabes lo que esto significa? Que debe ser una cepa capaz, en primer lugar, de establecerse y reproducirse en una zona determinada y, en segundo lugar, de producir una serie de beneficios específicos.
¿Podemos hablar entonces de probióticos que son mejores que otros? Definitivamente sí, y lo notarás porque los probióticos -que colonizan diferentes áreas, desde la cavidad bucal hasta el área genital femenina-, de ser efectivos, te brindarán una serie de beneficios que van desde la digestión hasta la reducción del dolor menstrual.
Los efectos positivos de los probióticos en nuestro organismo
Echemos un vistazo más de cerca a los efectos beneficiosos de los probióticos, para que pueda decidir si son adecuados para usted. El efecto más extendido de los probióticos es el de regularizar todo el sistema gastrointestinal. Esto significa que encontrará que su digestión se ha vuelto más rápida y ya no le da esa sensación de pesadez.
Si sufres de flatulencia, también notarás como esta disminuye, así como se atenuará la respuesta de tu organismo a los alérgenos. Además, también se resolverán los problemas de estreñimiento y diarrea.
También hay un efecto notable para aquellos que están a dieta. De hecho, una mejor digestión y una mejor eliminación de los desechos conducirán a una reducción de peso y también a cambios visibles en la cintura que ya no estará hinchada. Y por último, las personas suelen reportar una normalización de los niveles de colesterol en sangre.
Desde el punto de vista del sistema inmunitario, además de una mejor respuesta a los alérgenos, también habrá un menor problema de infecciones. Y por último, habrá un aumento de ciertos valores como la vitamina K, la cianocobalamina y el ácido fólico.
En cuanto al aparato reproductor femenino, se han registrado efectos beneficiosos tanto desde el punto de vista de la resistencia a las infecciones como —problema que afecta a muchas mujeres— desde el punto de vista del dolor menstrual. Este último está, de hecho, directamente relacionado con el estado inflamatorio general, y encuentra en los probióticos una respuesta eficaz para contener la inflamación irradiada.
Estamos seguros de que te mueres por conseguir algunos probióticos en este momento. Sí, pero ¿cuáles son los mejores? ¡Lo descubriremos en el siguiente párrafo!
Los mejores probióticos: nuestro ranking
Provida Lactobacilos Vzdt018
Conocida desde hace años en el sector farmacéutico, la empresa Pro vida ofrece una formulación sin gluten y sin lactosa, rica en fermentos lácticos vivos a base de una combinación de probióticos y prebióticos, y enriquecida con Vitamina B. Gracias a la tecnología de proceso Dry fill, la vitalidad de los fermentos lácticos está garantizada y certificada hasta la caducidad del producto.
Nutravita Bio Cultivos
Producida por la compañía inglesa nutravita, líder en el sector de los suplementos desde hace años, estos probióticos se caracterizan por una amplia variedad de cepas, lo que los hace perfectos para recuperar la fuerza, pero también y sobre todo el equilibrio, después de eventos particularmente estresantes para el cuerpo. Desde terapias con antibióticos hasta dietas demasiado drásticas que pueden afectar a la flora intestinal. También ofrece un valioso apoyo al sistema inmunológico.
Complemento probiótico Bio Probivia
BioProbivia es un suplemento enriquecido con 21 cepas bacterianas seleccionadas con inulina BIO. Su peculiaridad, de hecho, es que es vegano 100%. Este complejo probiótico actúa en un amplio espectro, protegiendo todo el sistema inmunológico. Todo esto no solo con una formulación vegana, sino también libre de aditivos artificiales como el estearato de magnesio. Es interesante saber que también es un producto sin gluten.
AAVALABS Fermentos Lácticos Probióticos
quien no sabe AAVALABS? Estos fermentos lácticos probióticos aportan una mezcla de amplio espectro que los convierte en uno de los productos mejor equilibrados del mercado. Unas 30 cepas bacterianas por cada cápsula, más un suplemento natural de zinc para el bienestar no solo del sistema inmunológico, sino también de las uñas y el cabello. Pruebas rigurosas y tecnología de punta caracterizan este producto que pretende ofrecer a los clientes alta calidad y filosofía del norte de Europa.
ENTEROLACTIS Plus
Un producto que realmente no necesita presentación y que todo el mundo ha guardado en su botiquín, Enterolactis es EL fermento láctico. Ideal para adultos y niños, la gran cantidad de cepas y el cuidado en la formulación de un producto sano pero también delicado han decretado su éxito. Hoy, la nueva fórmula confirma la atención a los clientes con una propuesta libre de gluten y lactosa.
Cómo tomar probióticos
Como hemos dicho hasta ahora, los probióticos se caracterizan por la presencia de microorganismos vivos. Estos apoyan nuestro cuerpo de muchas maneras, pero también, a su vez, necesitan algo de atención por nuestra parte. En otras palabras, debemos tener cuidado de mantenerlos vitales, de lo contrario corremos el riesgo de ingerir probióticos muertos o debilitados.
Además del clásico "conservar en un lugar fresco y seco", nuestro consejo es no tomar probióticos cuando se está siguiendo una terapia antibiótica. Si lo hace, espere unas horas después de tomar el antibiótico. Pero la mejor opción es esperar a que finalice la terapia con antibióticos y luego comenzar el tratamiento con probióticos.
Puedes tomarlos en cualquier momento siempre que tengas el estómago lleno, lo cual es fundamental para mantenerlos con vida. Lo ideal es tomarlos junto con alimentos probióticos, evitando comidas y bebidas ácidas o calientes. En cuanto a las dosis, es necesario leer el prospecto porque cada probiótico tiene un contenido diferente en cepas y por lo tanto se debe hacer referencia al producto específico.
En resumen: los probióticos, los mejores amigos de tu bienestar
En resumen, ¿qué hemos aprendido hoy? Que los mejores probióticos para bajar de peso no solo te ayudarán a perder peso, sino que también te apoyarán en todas las funciones de tu sistema inmunológico, ayudándote a perder peso a través de una acción combinada. Estarás más sano y eso significa poder llevar una vida más activa. Y su tracto gastrointestinal dejará de hincharlo y comenzará a procesar los nutrientes de una manera que asegure una asimilación adecuada. En pocas palabras: ¡más hermoso y ciertamente más saludable!
