¿Cuántas veces has tenido que lidiar con un ciclo irregular que te provoca enormes malestares emocionales y dolencias físicas? Si la mayoría de vosotras tenéis este problema, leed con atención este artículo que os ayudará a normalizar este período de la edad femenina para que sea menos crítico y más relajante.
¿Entonces lo que hay que hacer?
Te hablaremos de suplementos para estimular el ciclo menstrual, analizando los componentes que los hacen tan efectivos y enumerando los más vendidos y con un excelente rendimiento.
Pero primero se debe hacer una breve introducción al ciclo menstrual y las razones de cualquier irregularidad.
La fase del ciclo menstrual de la mujer.
Toda mujer adolescente debe esperar la llegada del ciclo menstrual, evento natural que decreta el inicio de la edad fértil.
Somos muy conscientes de que es un período que implica un gran desequilibrio hormonal, con posibles dolores en el abdomen y síntomas que afectan a varias partes del cuerpo, como dolores de cabeza, dolor de espalda y cambios de humor no indiferentes.
¿Qué pasa si el ciclo es irregular? Pues bien, estas perturbaciones se amplifican y pueden comprometer la vida cotidiana y las actividades a realizar, ya sean escolares o laborales.
Afortunadamente se trata de molestias pasajeras que quedan limitadas a los 5 días del mes en los que aparece el ciclo para luego desaparecer hasta el mes siguiente.
¿Qué hacer para estimular el ciclo?
Aunque el ciclo siga una cadencia precisa, puede ser necesario ayudar a que se autorregule porque hay factores que influyen negativamente en él y provocan molestos retrasos.
El estrés, las drogas, la nutrición, los problemas hormonales pero también los problemas de peso y los componentes fisiológicos a menudo se convierten en la causa de un ciclo irregular que necesita ser remediado.
Tras hablar con tu médico de confianza, puedes valorar la posibilidad de tomar suplementos específicos para estimular el ciclo menstrual que han demostrado ser muy efectivos y que, sobre todo, son naturales y no tienen efectos secundarios, ni siquiera en las más jóvenes.
¿Para qué sirven, cómo funcionan y cuáles elegir? Intentemos aclarar el asunto.
Suplementos para estimular el ciclo menstrual: ¿para qué sirven?
Comencemos inmediatamente respondiendo a la primera duda: ¿para qué sirven estos suplementos? Son productos que contienen sustancias a base de hierbas y plantas capaces de actuar directamente desde el interior, restableciendo la situación hormonal a un equilibrio regular.
Inmediatamente señalamos que no son medicamentos para usar cuando sea necesario, sino ayudas naturales que actúan sobre los factores anteriores que causan la irregularidad y mejoran el estado de salud favoreciendo un ciclo normal.
Suplementos para estimular el ciclo menstrual: ¿cómo funcionan?
Después de entender la funcionalidad de este tipo de suplementos podemos describir cómo actúan y para ello necesariamente debemos analizar sus ingredientes más utilizados:
- Agnocasto: sus frutos permiten elaborar complementos con poder calmante y relajante. Sirven para calmar los dolores abdominales propios de esta fase, regular las alteraciones en las hormonas y reducir todos los demás síntomas. De hecho, también tiene un efecto positivo en otras esferas, como el sueño y la fatiga.
- Salvia Officinalis: estimula el ciclo menstrual mediante un aceite normalizador que actúa sobre las hormonas. ¡Pero tenga cuidado de no confundirlo con el sabio comúnmente conocido! Eso no tiene los mismos efectos en el ciclo sino solo en el paladar.
- Frambuesa o Rubus Idaeus: un remedio sabroso, y además natural, para actuar sobre el equilibrio y el ciclo hormonal y estimular fácilmente el ciclo menstrual. Además, parece tener buenos efectos en otros aspectos no solo relacionados con la edad fértil sino también con la menopausia, como los sofocos o la sudoración.
En todos los casos, se trata de simples elementos tomados de la naturaleza para ofrecer soluciones sin contraindicaciones a quienes necesitan estimular la llegada de un ciclo bloqueado o retrasado.
Suplementos para estimular el ciclo menstrual: ¿cuáles elegir?
Y hemos llegado al rincón de nuestros consejos dedicado a tu bienestar. Queremos darte algunas excelentes opciones para que evalúes antes de realizar una compra relacionada con suplementos para la estimulación del ciclo femenino.
Comencemos con los que tienen sauzgatillo. Nuestra elección recayó en Gloryfeel, una marca querida por nosotros ya para otros casos con resultados sorprendentes. Este producto es bueno para mujeres jóvenes que quieren estimular sus períodos o para aquellas en la edad adulta que tienen que lidiar con la menopausia y sus molestias. Contiene árbol casto, elemento conocido en la naturopatía, que alivia el dolor y además actúa sobre las hormonas.
Para el segundo ingrediente, la salvia officinalis, recomendamos Naturalma, apta para cualquier edad y en su fórmula en gotas, más práctica y rápida. Además es un producto vegano, por lo tanto perfecto para todo tipo de mujer. ¿Sabías que también se puede tomar durante el período de lactancia? ¡Así que definitivamente no tiene ninguna contraindicación!
Y también para el tercer tipo de ingrediente, Rubus Idaeus, nos mantenemos fieles a la marca Naturalma que explota todo el potencial de la frambuesa para este complemento de sabor apetecible, excelente para estimular el ciclo femenino y ayudar en los diversos casos relacionados con menopausia.
¿Cómo potenciar la acción de los suplementos naturales?
¿Listo para probar la efectividad de los suplementos antes mencionados? Este es un excelente punto de partida, ¡pero ten cuidado de no limitarte solo a eso! De hecho, el uso de productos naturales debe ser complementario a un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada y condiciones de serenidad cognitiva.
Pero, ¿qué comer para obtener resultados evidentes también desde el punto de vista hormonal? Aquí tienes una lista fácil y práctica para ayudarte a hacer tus compras:
- Ácidos grasos omega 3
- vitaminas
- Los minerales, como el zinc y el magnesio, también están presentes en forma concentrada en muchos suplementos.
En conclusión, la contribución que haces a tu bienestar es decisiva: ¿lo conservas o no te preocupas por mantenerlo sano? La práctica deportiva, las aficiones, entendidas también como el uso de técnicas relajantes y placenteras como el Yoga, y una alimentación sana son preciosos aliados para una mujer, especialmente con un ciclo de baile que le provoca ansiedad y estrés. Los complementos para estimular el ciclo menstrual son el plus que mejora las condiciones y aporta una solución dirigida y eficaz para solucionar el problema de raíz.
