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Kennen Sie die Bedeutung und den Nutzen der sogenannten Lebensmittel-Alchemie? Es basiert auf Konzepten, die vom psychophysischen Zustand des Menschen in Kombination mit Ernährung inspiriert sind, um das richtige Gleichgewicht zu finden und besser, gesund und in guter körperlicher Verfassung zu leben.

Kann man auch abnehmen? In der Tat ja, denn eine perfekte Alchemie zwischen Körper und Geist kann auch überraschende Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme haben. 

Aber gehen wir der Reihe nach vor und erklären zuerst, was Lebensmittelalchemie ist und ihre Grundprinzipien, um dann zu verstehen, wie man mit Lebensmittelalchemie abnimmt, mit konkreten Beispielen, die wir in unsere tägliche Ernährung aufnehmen können. 

Was ist Food-Alchemie?

Es wird Lebensmittelalchemie oder sogar alchemistische Ernährung genannt und bezieht sich auf eine Lebensphilosophie, bei der wir von der Annahme ausgehen, dass wir einen Treffpunkt zwischen den inneren und äußeren Teilen finden müssen, um den wahren Sinn in unserem Leben zu finden. 

Wie? Erforschung des Menschen in all seinen Komponenten, einschließlich des Energiefeldes und seiner Struktur, verstanden als eine Reihe von internen physiologischen Prozessen. Pulsionen und Seele, Sinnessystem und Ernährung: Alles führt zurück zu einer vollständigen Erfahrung, die sich vom klassischen und gewöhnlichen Leben löst, das wir führen, um eine hermetische Vision anzunehmen. 

Jeder wird so zu einer Art Alchimisten und kann durch einen anderen Umgang mit Nahrung für sich selbst sorgen, seine Gesundheit verbessern und einen Entgiftungs- und Entschlackungsprozess aktivieren.

Ernährungs-Alchemie und die vier natürlichen Elemente

Um den Körper mit Geist und Seele in Einklang zu bringen, basiert die Lebensmittelalchemie auf den vier natürlichen Elementen: Erde, Luft, Feuer, Wasser. Jeder von uns besteht aus diesen vier Elementen, die harmonisch koexistieren müssen. Dazu gehört ein gesunder, ausgewogener Lebensstil, der einen Energiestoffwechsel nutzt, der auch diese Faktoren berücksichtigt, die oft über unseren Alltag und vor allem unsere Ernährung hinausgehen, die oft eher von Firmenregeln als von denen, die unser Körper vorgibt, diktiert wird.

Einfacher ausgedrückt: Die Struktur des Menschen, verbunden mit Erde, Luft, Feuer und Wasser, muss ausgehend von den Bedürfnissen des Menschen und seinen physiologischen Rhythmen gespeist werden. Wenn der Mensch sich mit seinem Inneren verbindet, um Balance zu finden, muss sich auch der Körper wohlfühlen. Und wie kann er das tun? Indem Sie sich gesund ernähren und Ihre Ernährung diesem Grundsatz anpassen. 

Alchemistische Ernährung zielt also auf ein globales Wohlbefinden und auf einen optimalen Gesundheitszustand, frei von psychophysischen Beschwerden. Um funktionsfähig zu sein, ist es natürlich notwendig, harmonisch zu leben, ohne Stress und Ängste.

Nahrungsmittelalchemie: Grundprinzipien

abnehmen mit lebensmittelalchemie

Es ist nicht nur wichtig, was Sie essen, sondern auch, wie Sie das Essen zubereiten, das wir auf den Tisch bringen. Die Gemütslage während der Zubereitung hat sicherlich ihr Gewicht und ist bedingt durch Eile, Aufregung und Stress sicherlich nicht förderlich für Geist und Seele. 

Und wie isst du dein Essen? Wenn Sie es im Stehen tun, schnell vor der Bar, mit Heißhunger und Eile, weil Sie wenig Zeit haben und Ihren Verpflichtungen nachgehen müssen, können Sie auch in diesem Fall keinen Vorteil in Bezug auf die Leistung erzielen Gesundheit oder sogar Gewicht. 

Schließlich nimmt die Qualität der Lebensmittel unter diesem Gesichtspunkt einen noch wichtigeren Stellenwert ein, der verschiedene Faktoren berücksichtigt, um von einer guten Mahlzeit zu profitieren, die Ihrer Gesundheit nicht schadet, nicht zu einer Gewichtszunahme führt und nicht verursacht Stress für den inneren Teil. 

Wozu dient Lebensmittelalchemie?

Bevor wir herausfinden, wie wir die Lebensmittelalchemie an unser Leben anpassen können, wollen wir versuchen, in wenigen einfachen Schritten besser zu verstehen, welche Vorteile sie bringen kann. So können wir sie auflisten:

  • Es bringt psycho-physisches Gleichgewicht
  • Es bestimmt einen optimalen Gesundheitszustand
  • Es ermöglicht Ihnen, zu überwachen, was Sie für eine gesündere Ernährung essen
  • Es hilft, die Energiekomponente von Lebensmitteln zu verstehen
  • Es vereint Leichtigkeit und Geschmack
  • Es macht Sie abnehmen

Und auf diesen letzten Punkt richten wir jetzt unsere Aufmerksamkeit, um zu verstehen, wie man das Beste aus den alchemistischen Ernährungsprinzipien macht, um Gewicht zu verlieren und den Körper nicht mit Diäten zu schwächen, die möglicherweise nicht für Sie geeignet sind.

Ernährung: Abnehmen mit Lebensmittelalchemie

Wenn einige Rezepte heilen und zu einem Gleichgewicht zwischen Körper und Geist führen können, warum sollten Sie sie nicht als Strategie zum Abnehmen verwenden? Und tatsächlich zeigen Studien zum Thema, dass es auch hier zufriedenstellende Ergebnisse gibt. 

Aber was soll man essen, um gesunde Rezepte zu finden, die sich natürliche Prinzipien zunutze machen und auch nicht dick machen? Hier ist, was Sie wählen müssen:

  • Glutenfreie Mehle, wie z Soja, Reis, Hirse, Buchweizen, Kastanien, Karotten, Erbsen, Kichererbsen
  • Fisch, besonders geräuchert
  • Ei
  • Hülsenfrüchte
  • Frucht

Dies ist nur ein kleiner Teil der Vielzahl von Lebensmitteln, die, wenn sie richtig zubereitet werden, die von den alchemistischen Prinzipien erwarteten Ergebnisse erzielen und Sie beim Abnehmen unterstützen können.

Möchten Sie einige typische Rezepte entdecken? Hier ist, was wir für Sie vorbereitet haben!

Lebensmittelalchemie und Ernährung: Rezepte zur Gewichtsabnahme

Die alchemistische Ernährung besteht aus Geschmack, Aromen und gesunden Lebensmitteln. In der Tat müssen Sie gut essen, um sich vollständig zufrieden zu fühlen, ohne unbedingt auf Exzesse und "Junk" Food zurückzugreifen. Hier sind einige Rezepte für köstliche Mahlzeiten, die Sie während des Tages zubereiten können.

Beginnen wir mit dem ersten Gang: Wie wäre es mit Schmetterlingen mit Saubohnencreme? Sie benötigen etwa 100 Gramm frische Saubohnen, Frühlingszwiebeln, Salz und Pfeffer, natives Olivenöl extra und Ihre Lieblingspasta.

Die Ackerbohnen müssen gekocht werden und können anschließend mit Öl und Frühlingszwiebeln gekocht werden. Dann salzen, pfeffern und kochen, bis eine cremige Mischung entsteht. Ihre Sahne kann jetzt Nudeln oder alternativ Croutons garnieren.

Als Beilage möchtest du das vegane Mayonnaise-Rezept direkt aus der alchemistischen Küche kennenlernen? Verwenden Sie Sojamilch, Sonnenblumenöl, 1 Esslöffel Essig und 1/2 Teelöffel Salz. Lecker bei jeder Mahlzeit!

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Und schließlich ein Dessert: ein Pudding, um Kuchen zu garnieren oder mit einem Löffel zu essen. Sie benötigen 500 Gramm Vollmilch, 3 Esslöffel Maisstärke, 2 Esslöffel Zucker und ein Eigelb. Verwenden Sie eine Küchenmaschine, um die Zutaten zu mischen, und drehen Sie dann die Hitze auf niedrige Stufe, bis die Creme eindickt. 

Genießen Sie Ihre Mahlzeit mit Ihrer ganz persönlichen alchemistischen Diät!

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