Heben Sie die Hand, wenn Sie noch nie von Kombucha und seinen Eigenschaften gehört haben! Wenn Sie zu dem Kreis von Menschen gehören, die den alternativen Geschmack dieses fermentierten Getränks noch nicht ausprobieren konnten, sind Sie hier genau richtig.
Tatsächlich möchten wir seine unglaublichen wohltuenden Eigenschaften beschreiben und Ihnen die Möglichkeit geben, zu verstehen, wie man es verwendet und wo man es kauft, damit auch Sie dieses langlebige Elixier probieren können, das bereits auf der ganzen Welt geschätzt wird.
Wir kennen die Geschichte, die Vorteile und den neuen Geschmack von Kombucha, aber über Toxizität und Kontraindikationen gibt es nicht viel zu sagen. Ist es wirklich ein Getränk, das unserem Körper Gutes tun und uns einen gesunden Lebensstil ermöglichen kann?
Finden wir es gemeinsam heraus! Heute sprechen wir über Kombucha: Besonderheiten, Eigenschaften und einige nützliche Hinweise, um zu wissen, wie man es immer zu Hause hat und ob es echte Gründe gibt, die uns dazu bringen müssen, bei der Verwendung wachsam zu bleiben, insbesondere in großen Mengen.
Kombucha-Tee: Was es ist und warum es von denen so geliebt wird, die es probiert haben
Seit den vergangenen Jahrhunderten haben wir von verschiedenen Essenzen gehört, die unserem Körper Wohlbefinden verleihen können. Vor allem im Osten liebten es die Heiler der Vergangenheit, Extrakte und Mixturen herzustellen, um sie Kranken zu geben, um einige fehlerhafte Prozesse des Organismus wiederherzustellen.
Viele davon galten für einige fast als Zaubertränke mit der Kraft, alle Krankheiten zu heilen. Aber Magie hat eigentlich nichts mit solchen Stoffmischungen zu tun, die mit natürlichen Zutaten und etwas alchemistischem Wissen hergestellt werden.
Kombucha-Tee gehört zu dieser Kategorie und ist uns als einzigartiges Getränk mit mehreren Vorteilen überliefert. Tatsächlich sind seine Eigenschaften bekannt, die es zu einem Allheilmittel für die Wiederherstellung der normalen Funktion unseres Körpers machen.
Aber eine Klarstellung ist notwendig: Kombucha ist kein Tee, sondern ein Getränk, das durch Aufgüsse entsteht, dann aber eine ganz eigene Persönlichkeit und einen ganz anderen Geschmack bekommt.
Und es ist der Fermentationsprozess, der es so einzigartig macht. In dieser Phase nutzt es die scoby, eine Mischung aus Hefen und Bakterien in Symbiose, die die Herstellung von Kombucha ermöglicht und ihn geschmacklich vom üblichen Tee abweicht. Mit seinem Hauch von prickelnden Tönen trifft er jeden Geschmack und gewinnt selbst die Gunst der skeptischsten Liebhaber klassischer Tees.
Kombucha-Vorteile: die 5 Eigenschaften des derzeit coolsten Getränks
Nährende, stärkende, reinigende und wiederherstellende innere Balance sind nur einige der wohltuenden Wirkungen, die Kombucha allein unserem Körper verleihen kann.
Glaubst du nicht, dass ein fermentiertes Getränk diese Eigenschaften wirklich haben kann? Für diejenigen, die noch skeptisch sind oder einfach nur neugierig sind, wollen wir die Vorteile auflisten, die sich ergeben, wenn man Kombucha häufig verwendet.
Wenn Sie versuchen, in einer Suchmaschine nach den Wörtern „Kombucha-Immobilien“ zu suchen, werden Sie überrascht sein, wie viele Ergebnisse Google zurückgibt. Denn es ist ein ganz besonderes Elixier, das konkrete Ergebnisse garantiert und dabei hilft, fit zu bleiben.
Aber was sind seine außergewöhnlichen Eigenschaften? Wir können sie in 5 Gruppen zusammenfassen, die wie folgt unterteilt sind:
- Reinigen. Dies sind die entgiftenden Eigenschaften, die helfen, den Körper auf natürliche Weise und ohne den Einsatz von Medikamenten zu reinigen.
- Antiphlogistikum. Sie lindern Schmerzen und helfen Infektionen vorzubeugen.
- Stärkungsmittel. Sie geben unserem Körper Kraft und stärken das Immunsystem.
- Antioxidantien und Regeneratoren. Sie bekämpfen die Alterung und helfen, sie zu verlangsamen, indem sie die Zellregeneration fördern.
- Stimulanzien. Sie verbessern die Konzentration, reduzieren Müdigkeit und helfen Ihnen, gut zu schlafen.
Aber lassen Sie uns tiefer auf jede einzelne Eigenschaft eingehen, um die Bedeutung von Kombucha in Wellness-Techniken vollständig zu verstehen.
Reinigende Eigenschaften
Die am meisten gelobte Eigenschaft von Kombucha ist die reinigende. Der Grund ist einfach: Schon ein Glas täglich kann das Gleichgewicht der Bakterienflora verbessern und den Körper reinigen. Und das auf absolut natürliche Weise!
Diese Qualität hängt von seinen intrinsischen probiotischen Komponenten ab, die es ihm ermöglichen, die Darmmotilität zu erleichtern und zu reinigen. Denn bekanntlich i Probiotika sie dienen der Erleichterung von Darmprozessen, regulieren ihre Funktion und garantieren ein ständiges Gleichgewicht der Bakterienflora.
Kombucha hat Probiotika, Säuren, Aminosäuren und Enzyme, aber auch gesunde Bakterien: Seine Stärke liegt darin, dass die Vereinigung dieser Komponenten es ihm ermöglicht, den Darm zu pflegen und Abfallstoffe, Toxine und für den Körper schädliche Bakterien zu beseitigen.
Das Ergebnis? Mehr Antikörper, mehr Gesundheit und mehr Lächeln. Denn wir wissen: „mens sana in corpore sano“! Und gute Laune finden Sie auch, weil Sie endlich frei von lästigen Darmbeschwerden sind.
Stärkende Eigenschaften
Das häufige Trinken von Kombucha stärkt die Immunabwehr unseres Körpers. Es ist auch in der Lage, den Stoffwechsel anzuregen.
Wird der Stoffwechsel durch dieses typische Getränk orientalischer Herkunft beschleunigt, ergeben sich zwangsläufig auch Gewichtsvorteile. Tatsächlich erleichtert ein richtiger Stoffwechsel die Gewichtsabnahme und trägt dazu bei, die Figur zu erhalten.
Aber wenn das Abnehmen nicht Ihr einziges Ziel ist, sollten Sie wissen, dass seine stärkende Wirkung auch einem anderen Faktor zu verdanken ist: Vitaminen. Zusammen mit dem Vitamin-B-Ergänzungen und C kannst du auch Kombucha nehmen. Es ist kein Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel, aber es scheint mit wenigen Handgriffen die gleiche wohltuende Wirkung auszuüben und mit dem Vorteil, ein frisches Getränk genießen zu können, manchmal mit Kohlensäure, aber sicherlich mit großartigem Geschmack.
Entzündungshemmende Eigenschaften
Kombucha ist ein starker Entzündungshemmer. Einige Studien haben gezeigt, dass es mit seiner natürlichen Wirkung Infektionen vorbeugen kann.
In dieser Hinsicht möchten wir Ihnen ein Schmuckstück schenken, das Sie sicher zu schätzen wissen werden. Es gibt ausgezeichnete Kombucha-Varianten auf dem Markt und unter diesen sticht der Ingwergeschmack hervor. Neben dem Geschmack, der durch diese Paarung freigesetzt wird, ist der Nutzen für den Körper offensichtlich. Tatsächlich kann es die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kombucha und Ingwer zusammen für eine globale Wirkung nutzen, die bei den üblichen saisonalen Beschwerden wie der Grippe sehr nützlich ist.
.Eine ideale Lösung, um Geschmack und Gesundheit zu vereinen und auch im Winter fit zu bleiben.
Antioxidative und regenerierende Eigenschaften
Verlängert das Trinken von Kombucha das Leben? Für einige ist es eine Tatsache, während es für andere eine Hoffnung ist, an die man glauben kann. Sicher ist auf jeden Fall, dass die antioxidativen und regenerierenden Eigenschaften des fermentierten Getränks die Alterung verlangsamen.
Es ist vielleicht nicht der Anti-Aging-Filter, den wir erwarten, aber er pflegt die Haut und hält sie dank seiner zellregenerierenden Wirkung straff und geschmeidig. Dank der darin enthaltenen Essigsäure eignet es sich auch hervorragend zur Bekämpfung von Hautunreinheiten wie Akne.
In der Kosmetik ist es zu einem echten Bestandteil vieler Anti-Aging-Behandlungen geworden! Aber nicht nur das: Seine antioxidative und feuchtigkeitsspendende Wirkung wird auch bei der Herstellung von Cremes gegen Falten, Haarprodukten sowie Seifen und Masken für die Gesichtspflege getestet.
Anregende Eigenschaften
Schließlich hat Kombucha anregende Eigenschaften. Seine Zutaten, einschließlich des Zuckers, mit dem es zubereitet wird und der bei Kontakt mit dem Scoby zur Gärung führt, machen es zu einem energiespendenden Getränk, das sehr nützlich ist, um beim Sport oder bei Schwäche und Müdigkeit zu beleben. Wenn es mit wenig Zucker hergestellt wird, kann es auch während des Essens verwendet werden Keto-Diät eines der 51 von uns empfohlenen Produkte.
Es dient der Bekämpfung von Müdigkeit und hilft, die Konzentration zu aktivieren und die Aufmerksamkeit zu stimulieren.
Der erreichte Zustand des Wohlbefindens ermöglicht es dem Geist, sich zu entspannen und folglich gut zu ruhen. Also, wenn Sie unter Schlaflosigkeit und Angstzuständen leiden, können Sie mit assoziieren Techniken für einen guten Schlaf auch ein schönes Glas Kombucha am Tag.
Denken Sie jedoch daran, diese nicht zu überschreiten, da eine übertriebene Anwendung die Vorteile zunichte machen und körperliche Dekompensationen verursachen könnte.
Toxizität und Kontraindikationen? Hier ist, was die Wissenschaft sagt
Aber beschäftigen wir uns nun mit der anderen Seite der Kombucha-Medaille: Toxizität und Kontraindikationen. Wie sehr müssen wir befürchten, dass unzähligen Vorteilen ebenso viele Nachteile gegenüberstehen?
Vor- und Nachteile von Kombucha es sind Aspekte, die irgendwie ineinandergreifen. Aus welchem Grund? Versuchen wir, sie zusammen aufzulisten, um besser zu verstehen, wie man das Getränk auf Teebasis richtig verwendet:
- Menge. Jeden Tag ein Glas zu trinken ist gesund. Ideal wäre eine halbe Tasse, sogar zweimal am selben Tag, aber wenn Sie seinem süßen und prickelnden Geschmack nicht widerstehen können, riskieren Sie, es zu viel zu verwenden. Und hier wird der Nutzen zu einer Grenze und kann zu Magenverstimmungen führen.
- Fermentation. Der einzigartige Geschmack, der nur zu Kombucha gehört und dem Tee überhaupt nicht ähnelt, ist eine seiner offensichtlichsten und geschätztesten Eigenschaften. Das Verdienst ist die Gärung. Aber wenn Sie versuchen, es zu Hause zu tun, ohne die Anweisungen zu befolgen, riskieren Sie, eine gute Sache in eine schlechte Sache zu verwandeln. Tatsächlich kann ein schlecht fermentiertes Produkt Toxizität verursachen.
- Zutaten. Kombucha hat sehr wenige Zutaten: nur grüner oder schwarzer Tee, Zucker, Scoby und Wasser. Seine Stärke liegt gerade darin, dass es keine Schadstoffe, Konservierungsstoffe oder andere gesundheitsschädliche Stoffe enthält. So wird es zu einem natürlichen Elixier, das dem Körper gut tut. Aber Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie sich entscheiden, es häufig zu trinken. Obwohl in kleinen Dosen, gibt es Zucker und sogar kleine Mengen Alkohol, die in einigen Fällen Kontraindikationen für diejenigen haben können, die es einnehmen. Es ist angebracht, sich einzuschränken, wenn Sie schwanger sind oder mit Krankheiten wie Diabetes oder Leberproblemen konfrontiert sind.
Kombucha, wo Sie es kaufen können, damit es in der Speisekammer nie ausgeht
Lust auf Kombucha? Heute ist es möglich, sich mit ihnen einzudecken und sie zu Hause nie ausgehen zu lassen.
Der Trick besteht darin, zu den autorisierten Händlern zu gehen, die im Internet sind und Läden haben, die ausschließlich Tee und seinen Derivaten gewidmet sind.
Tatsächlich können Sie es fertig kaufen oder versuchen, es mit dem Do-it-yourself-Kit herzustellen, das sich ideal für die Zubereitung zu Hause eignet. Und für diejenigen, die immer auf der Suche nach etwas Neuem sind, gibt es auf dem Markt auch hervorragende und köstliche Variationen in wirklich originellen Geschmacksrichtungen.
