Sie möchten langes und glänzendes Haar? Dann sind Sie hier genau richtig, denn heute enthüllen wir die Geheimnisse, um zu verstehen, wie man schnell Haare wachsen lässt.
Indem wir einige weit verbreitete Mythen entlarven, möchten wir die Aufmerksamkeit auf die wirklichen Techniken lenken, die es schaffen, das Haar zu stärken, und auf die wirksamsten Mittel, um das Wachstum auf natürliche und gesunde Weise zu steigern.
Kennen Sie die Haarstruktur? Lassen Sie uns gemeinsam versuchen zu verstehen, wie es hergestellt wird, bevor wir analysieren, wie es wachsen kann.
Die Struktur der Haare
Ohne auf technische Beschreibungen einzugehen, die komplex sein könnten, können wir einfach sagen, dass das Haar aus drei Teilen besteht:
- Intern ist die Medulla
- Im mittleren Teil befindet sich der Cortex (dessen Farbe vom vorhandenen Melanin abhängt)
- Der Teil an der Oberfläche wird Kutikula genannt und dient dazu, sie vor äußeren aggressiven Mitteln zu schützen.
Der Haaransatz bildet die Kopfhaut, die jeden Tag stark an Verlust leidet, die aber dank des kontinuierlichen Wachstums neuer Haare wiederhergestellt wird, außer in Fällen, in denen Kahlheitsprobleme auftreten.
Aber dieses Wachstum kann langsam und ermüdend oder sehr schnell sein: Es hängt von einer Reihe von Faktoren ab, die das Alter, den Haartyp, die Gesundheit der Person und sogar ihre Ernährung betreffen.
Was tun, um das Haar zu stärken?
Die Haarstruktur zu stärken bedeutet auch, die Wachstumsphase zu beschleunigen. Als? Die Ergänzung mit spezifischen Vitaminen und Mineralstoffen ist bereits ein wichtiger erster Schritt zu diesem Ergebnis.
Die benötigten Vitamine sind Vitamin C mit antioxidativer Wirkung und Vitamine der Gruppe B, die zur Vorbeugung von Haarausfall eingesetzt werden.
Unter den Mineralstoffen sind Zink und Eisen essentiell. Dann wird es auch als notwendig erachtet, das Haar mit essentiellen Fettsäuren wie Omega 3 und Omega 6 zu versorgen, die die Dichte der Kopfhaut verbessern.
Diese Nährstoffe können sowohl mit der Nahrung als auch mit geeigneter Nahrung integriert werden Ergänzungen. Im ersten Fall muss viel Obst und Gemüse in die Ernährung aufgenommen werden.
Wie man Haare schnell wachsen lässt: 5 Mittel
Zwischen Großmutters Heilmitteln und Techniken, die von Friseuren gefördert werden, können wir heute dazu beitragen, unser Haar zu stärken und seinen Wachstumsprozess für langes und glänzendes Haar zu beschleunigen. Sind Sie neugierig auf 5 einfache Hausmittel? Hier sind sie in dieser Liste!
- Verwenden Sie den Haartrockner aus der Ferne
Direkte und intensive Hitze tut den Haaren nicht gut, im Gegenteil, sie werden viel brüchiger und neigen dazu, auszufallen und zu brechen. Die richtige Trocknungsmethode besteht darin, den Fön in einem Abstand von mindestens 10 Zentimetern und bei mittlerer Temperatur zu verwenden. Dies vermeidet einen thermischen Schock, der der Feind eines gesunden Haarwuchses ist.
- Waschen Sie Ihre Haare nicht jeden Tag
Waschen sollte aus mehreren Gründen nicht zu häufig sein. Erstens werden sie zu einer Belastung für das Haar, das daher dazu neigt, zu schwächen. Darüber hinaus fördert die ständige Verwendung von teilweise sehr aggressiven Produkten kein Wachstum, sondern verursacht im Gegenteil einen auffälligeren Abfall, sowohl beim Waschen als auch beim Trocknen. Das Haar sollte nicht öfter als 2-3 Mal pro Woche gewaschen werden.
- Verwenden Sie empfindliche Produkte
Shampoo und Conditioner müssen sorgfältig ausgewählt werden. Wir lassen uns oft von der Werbung faszinieren oder von der Überzeugungskraft des aktuellen Influencers, der das Produkt der neuesten Generation anbietet. Aber wird es wirklich die richtige Wahl für Ihre Haarbedürfnisse sein? Es empfiehlt sich daher, vor dem Kauf die Etiketten zu lesen und alle Produkte mit Silikonen oder anderen aggressiven Mitteln, die das Haarwachstum negativ beeinflussen, zu entsorgen.
- Schneide deine Haare häufig
Der Gang zum Friseur ist nicht nur eine ästhetische Routine, um immer schön und gepflegt auszusehen, sondern auch eine Antwort auf das Bedürfnis, dass unsere Haare, die von Zeit zu Zeit geschnitten werden müssen, kräftiger werden und stärker und schneller wachsen als zuvor. Das heißt natürlich nicht, radikale Einschnitte zu machen! Alles, was es braucht, ist das Trimmen der Spitzen, um einen Unterschied zu machen, Spliss zu beseitigen und die Kopfhaut von der Wurzel her wiederzubeleben.
- Verwenden Sie Umstrukturierungsmasken
Abschließend empfehlen wir Ihnen, Ihr Haar mit wirksamen Restrukturierungsmasken zu pflegen, die das Wachstum auf natürliche Weise anregen und auch die Leuchtkraft des gesamten Haares erhöhen. Neben denen auf dem Markt kannst du es auch mit ein paar einfachen Zutaten zu Hause machen. Von Großmüttern wurden viele Techniken weitergegeben, um hervorragende DIY-Masken herzustellen, bei denen nur natürliche Inhaltsstoffe wie Rizinusöl, Olivenöl oder Rosmarinöl verwendet werden, die sanft in die Haut einmassiert werden müssen, um auch aus ernährungsphysiologischer Sicht wohltuend zu wirken.
Was Sie niemals tun sollten: unser Rat
Nachdem Sie die besten Techniken aufgelistet haben, die Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie Ihr Haar schnell wachsen lassen, ist es notwendig, einen Schritt zurückzutreten und auch die falschen Mythen aufzulisten, die wir oft in Mantras verwandeln, die aber in Wirklichkeit nutzlos sind oder zumindest nicht helfen, das Haar zu verlängern. Welche? Hier sind einige, von denen ich sicher bin, dass viele von Ihnen schon gehört haben und vielleicht verwenden, um das Wachstum anzukurbeln:
- Bürsten Sie Ihr Haar kontinuierlich. Es entsteht eine mechanische Belastung, die die Kapillarstruktur schädigt und das Haar brüchiger macht.
- Binden Sie Ihre Haare zu Pferdeschwänzen oder Knoten zusammen. Sicherlich muss sich das Haar nicht immer zusammengebunden anfühlen, sonst wird es schwächer, aber das Haar immer locker auf den Schultern zu lassen, hat keinen Vorteil für die Wachstumsgeschwindigkeit.
- Verwenden Sie Conditioner. Es ist ein ausgezeichnetes Produkt zum Weichmachen und Entwirren des Haares, aber es stimuliert das Wachstum überhaupt nicht, außer im Fall der Auswahl von Produkten, die ausschließlich für diesen Zweck bestimmt sind und zur Verbesserung der Ergebnisse beitragen können.
Laut Statistik wächst das Haar fast eineinhalb Zentimeter pro Monat: Wenn dies der Fall wäre, würde dies bedeuten, dass wir in einem Jahr mindestens 15 Zentimeter Wachstum erwarten können. Offensichtlich handelt es sich um Daten, die den Durchschnitt der analysierten Personen betreffen und daher keine allgemein gültige Konstante für jede Situation darstellen. Genetik, externe Wirkstoffe, verwendete Produkte und Haarroutinen tragen zur Wachstumsgeschwindigkeit bei, die daher von Individuum zu Individuum unterschiedlich ist.
Du möchtest längere Haare? Probieren Sie die heute angebotenen Mittel aus und vergessen Sie all die Produkte oder Mittel, die tolle Ergebnisse versprechen, aber Substanzen enthalten, die auf Dauer oft schädlich für die Kopfhaut sind. Bevorzugen Sie natürliche und ganz einfache Ratschläge, für wirklich gesundes Haar, das schnell und ohne Kompromisse wächst.
